如果忘记了QQ密码，可以使用密保问题来找回。以下是具体的操作步骤：

1. 在QQ登录页面，点击“找回密码”或“忘记密碼”选项。

2. 在跳转的页面中，输入需要找回的账号，然后点击“确认”。

3. 在安全验证页面，完成验证（拖动滑块完成拼图、输入文字验证等）。

4. 在选择找回方式时，选择“密保问题”。如果账号之前没有设置过密保问题，将无法选择此方式。如果确定设置过密保问题并且可以回答正确，点击进入下一步。

5. 验证密保问题答案。系统会要求回答之前设置的密保问题，输入正确的答案后，即可进入重置密码的步骤。

6. 设置新的QQ密码。在设置新密码时，要确保新密码的强度，避免再次忘记。

7. 提交并确认更改。提交后，新密码即生效，可以使用新密码登录QQ。

请注意，为了账号安全，建议在经常使用的设备上找回密码，并确保网络环境安全。此外，为了账号安全起见，定期更改密码和密保信息是一个好习惯。如果账号涉及到财务交易或敏感信息，尽快联系QQ客服进行进一步的安全验证和保护。

密保问题找回qq密码

如果您想使用密保问题找回QQ密码，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ软件，在登录界面点击“找回密码”。

2. 在弹出的新页面中，输入要找回密码的账号，点击“确定”。

3. 选择“找回密码”的方式为“密保问题”。

4. 回答您设置的密保问题。请注意，为了安全起见，建议您回答的问题应该是您能够记住的，并且不要与其他人分享答案。

5. 正确回答密保问题后，您会看到一个提示界面，告知您账号的新密码。使用这个新密码即可登录您的QQ账号。

如果以上步骤不能解决问题，或者您的密保问题也忘记了，可以尝试联系腾讯客服，通过人工服务帮助您找回QQ密码。同时，为了确保账户安全，请确保您的手机和其他安全设置与您的账户绑定，并时刻关注账户安全动态。

请注意，以上方式仅供参考，具体找回方式可能因腾讯QQ版本更新而有所变化，建议根据当前使用的QQ版本操作。